早上起来一杯咖啡提神，是很多人的习惯。可自从长了白斑，端起杯子的时候就开始犹豫：喝咖啡会不会对皮肤不好?有人说咖啡因刺激，有人说没事。这个问题让很多人纠结，想喝又不敢喝。其实咖啡和白斑的关系，没有想象的那么复杂。那么到底能不能喝，该怎么喝呢?

　　咖啡本身不影响白斑

　　咖啡里的咖啡因，主要作用在神经系统，让人兴奋提神。目前没有证据表明咖啡会直接导致白斑出现或者扩散。适量喝咖啡，对皮肤本身没有坏处。所以不用因为长了白斑就把咖啡当成禁忌，想喝的时候可以喝。

　　但要注意怎么喝

　　咖啡本身没事，但喝咖啡的时候加的东西，可能需要留意。有人喜欢喝加糖加奶的，糖和奶本身没问题，但太多糖对身体代谢有影响。还有人喜欢喝冰咖啡，太凉的饮料刺激肠胃，也可能影响身体状态。喝纯咖啡、温的、尽量不加糖才是稳妥的。

　　喝的时间有讲究

　　早上喝咖啡提神，下午喝咖啡可能影响晚上睡觉。睡眠不好，免疫系统就容易乱，对白斑稳定不利。尽量在上午喝，别下午晚上喝。睡前四小时不碰咖啡，保证睡眠质量。

　　喝的量要控制

　　再好的东西，过量了都不好。一天一两杯足够了，别当水喝。喝多了心慌、手抖、睡不好，对身体反而是负担。控制好量，既能享受咖啡的香醇，又不给身体添乱。

　　看自己身体反应

　　有些人喝咖啡没事，有些人一喝就胃不舒服。每个人体质不同，反应也不同。如果喝完咖啡感觉不舒服，或者发现白斑有变化，就停一停，看看是不是咖啡的原因。身体会告诉你答案。

　　别把咖啡当药

　　有人听说咖啡抗氧化，就想多喝点是不是对皮肤好。咖啡只是日常饮品，别指望它能起到什么特殊作用。把它当成生活里的一点小享受，而不是什么保健品。

　　心态放松重要

　　为了一杯咖啡纠结半天，压力比咖啡本身还大。想喝就喝一点，不想喝就不喝，别把它当成大事。心态放松了，身体才能放松。

　　成都市白癜风医院提醒，白癜风患者能不能喝咖啡，答案是能，但要适量、要讲究时间、要看自己反应。把咖啡当成生活里的一点小确幸，而不是负担。喝得开心，皮肤也开心。