四川成都治疗白癜风的专科医院在哪里?如何缩短白癜风康复需要的时间呢?很多患者希望能尽快康复，却不知道该从哪些方面入手，总觉得康复全靠运气。其实康复时间长短，和日常护理、生活习惯密切相关，做好几点就能有效缩短康复周期。那如何缩短白癜风康复需要的时间呢?成都治疗白癜风的医院医生就来为大家深入解读!

　　一：严格遵护，不打折扣

　　康复的关键是坚持科学护理，比如每天按时涂保湿霜、出门必做防晒，不因为今天没太阳就偷懒，也不因为涂了很久没效果就放弃。比如有的患者坚持每天涂2次保湿霜、出门涂防晒，3个月就看到白斑颜色变浅;而偶尔护理的患者，半年都没明显变化，严格遵护才能让康复加速。

　　二：避开诱因，不添乱

　　康复期间要主动避开诱发因素，比如不熬夜、不吃辛辣刺激食物、避免皮肤外伤，减少对病情的干扰。比如有的患者康复期间坚持11点前睡，不吃火锅、烧烤，白斑恢复速度比之前快了1倍;而熬夜、吃重口食物的患者，容易出现病情反复，反而延长康复时间，避开诱因就是给康复让路。

　　三：心态平和，不焦虑

　　长期焦虑、紧张会打乱免疫力，影响康复进度。可以通过听音乐、练瑜伽、和家人聊天缓解压力，别总盯着白斑变化，给自己太大心理负担。比如有的患者通过每周练3次瑜伽，情绪更平和，免疫力也更稳定，康复时间比焦虑时缩短了2个月，好心态是康复的助推器。

　　四川成都治疗白癜风的专科医院在哪里?如何缩短白癜风康复需要的时间呢?成都效果好的白癜风医院介绍，缩短白癜风康复时间，核心是严遵护、避诱因、心态好，这些做法融入日常就能做到，不用盲目追求快速见效，循序渐进就能看到效果。