说起白癜风这一比较影响外形、容貌的皮肤病，了解的人都会有所恐慌，尤其是家中有遗传史的患者更加担心。近年来白癜风的发病率也越来越高，青少年也不例外，我们来看看青少年如何预防白癜风的扩散呢?

　　1、加强锻炼

　　白癜风患者平时一定要注意锻炼身体，适当的锻炼对病情的恢复是比较有利的，可以增强免疫力，对于其他疾病的防范也是有一定功效的，但是锻炼的时候一定要多加注意，保护好自己的身体不受到伤害。

　　2、少喝碳酸饮料

　　白癜风患者平时一定要少喝碳酸饮料，这类饮料里面的添加剂、防腐剂等的比较多，还有一些化学成分，饮用过多对自己的消化系统有一定的刺激作用，不仅对自己病情的好转没有好处，还会影响身体健康。

　　3、良好的饮食习惯

　　青少年的身体处于成长阶段，所以一定要养成良好的饮食习惯，避免自己的病情出现扩散之类的情况。养成良好的饮食习惯不只是每天吃适量的一日三餐，还要讲究营养的均衡，微量元素的平衡等。

　　对于白癜风患者来说，身体有白斑出现的时候及时到正规医院就诊是最可靠的，平时在注意一些会导致病情扩散的事项，病情恢复起来还是比较快的。