很多人患上白癜风（白斑病）以后，因为自己的形象受到严重影响，就觉得生活中再也无法和别人交流了。而且由于在短时间内白癜风（白斑病）无法真正治愈，很多人的心理就会出现一定的问题，自卑、消极、抵触等悲观的心理时刻萦绕，生活阴暗毫无色彩。那么，怎样让生活重拾色彩呢，成都博润白癜风医院（附属博润医院）专家告诉我们：患上了白癜风白斑不要怕，要用积极的心态去对抗白斑病。

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一、避免压力

避免压力太大，因为压力会使人体过量分泌肾上腺素，这些荷尔蒙会使免疫系统减弱抗病毒能力，从而导致病情加重，平时做些有氧运动，可以减少压力 调节荷尔蒙的分泌，增强人体免疫功能，对患者治疗有积极作用。

二、多沟通交流

患者在生活中要多与家人朋友交流沟通，在遇到问题时要尝试与朋友家人沟通一起寻求解决的方法。这样有助于对病情的控制和好转有帮助。

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三、注意饮食

良好的饮食可以预防白癜风的扩散，白癜风患者要养成良好的饮食习惯，多食富含铜铁锌等元素的食物，多食动物内脏、瘦肉、蛋类等矿物质丰富的食物，少食富含VC的食物。选择正规医院，以积极的心理配合治疗，相信必定能够完胜白癜风。

四、做好日常护理

1慎用外用药，以防刺激皮肤，尤其是颜面部的外涂药应引为特别注意。

2适当进行日光浴，但在暑天不宜暴晒。

3忌服维生素C及含维生素C多的食物。

4在进行期，避免机械性刺激以免损伤肌肤，或发生同形反应。

白癜风（白斑病）患者的心理调节对于白癜风的治疗具有重要意义，拥有良好的心态可以很好的辅助白癜风的治疗。所以，白癜风（白斑病）患者一定要保持心情愉悦，避免不良情绪的发生。

【温馨提示】：希望能通过这些介绍让广大的白癜风患者及其家人朋友们有所帮助，选对正确的白癜风医院进行治疗。如果您有什么问题，可以拨打我院24小时咨询电话：400-005-7879或点击此处与在线专家直接交流。祝广大患者早日康复！