皮肤白斑患者怎么调节心态？一种好的心态不但能保持健康的体魄，还能增强机体的抗病能力，所以好心态很重要。尤其是对于皮肤白斑患者来讲，由于皮肤出现白斑，很影响一个人的外在容貌。

1、转移注意力，忘记病痛：白斑病患者在生活中，可以找些自己喜欢的事情来做，以转移对皮肤白斑的注意力。同时忘记生活中的一些不愉快，这样有助于白斑病情的稳定。

2、保持开朗心境，防止病情加重：临床显示，患者的皮肤白斑发病与情绪有很大关系。患者长期情绪暴躁、精神紧张、焦虑、恐惧等不良情绪，会对机体的整体功能造成很大的影响。而且不良情绪，还会导致神经末梢释放神经递质增多，增加酪氨酸消耗，减少黑色素的合成。

3、学会发泄郁闷的心情：白斑患者应学会向好朋友或亲人直率的诉说苦衷，倾吐心中的积郁。这样可以释放和减轻白斑病带来的心理压力，或者通过适量的运动，来解决烦闷，放松心情，缓解心理压力。