成都患者在日常中预防白癜风的方法有哪些呢？白癜风是一种难治疗的皮肤疾病，导致白癜风发生虽然有遗传等一些不可逆因素。但是白癜风发生更多的是与个人的日常生活习惯有关，如饮食不科学、皮肤发生外伤等都会加大白癜风的发病几率。

1、养成良好的饮食习惯：在日常生活中，大家要注意制定科学的食谱，荤素合理搭配，保障均衡营养。多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激性食物、过于油腻的食物及小零食等垃圾食品。纠正偏食、挑食等不良的饮食习惯，按时吃饭等。

2、注意皮肤保护：外界不良因素对皮肤的刺激是导致白癜风发生的常见因素，不管是在工作还是日常生活中，大家一定不能忽视了皮肤保护，尽量避免可能对皮肤会有刺激的因素。在工作中，化工原料、油漆等要避免直接接触；在生活中，刚装修过的房子要通风三个月后才能入住，平时不可过度美白，做好防晒措施，避免皮肤外伤等。

3、及时心情调节，避免精神刺激：在工作、生活中，难免会遇到各种不顺心的事情或是挫折，心情郁闷、身心状态不佳是经常出现的事情。如果不能及时调整心情，很容易影响机体免疫、内分泌功能，间接加大白癜风的发病几率。另外，在临床上，可见一些人由于受到精神刺激而发病或是病情恶化。所以，在平时，大家一定要保持良好的精神状态，以积极乐观的心态面对生活。

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